Πώς μπορείτε να δώσετε ένα καλό μάθημα σε ένα τοξικό άτομο; Εάν θέλετε να προστατεύσετε τη λογική σας και την ψυχική ηρεμία σας, υπάρχουν μερικοί πρακτικοί τρόποι για να σταθείτε στη θέση σας.
Μπορείτε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και να κάνετε μικρές θαρραλέες κινήσεις μπορούν να βελτιώσουν δραστικά τη ζωή σας.
1. Πες ‘όχι’ χωρίς εξηγήσεις
Εμείς, ως άνθρωποι, είμαστε τόσο συνηθισμένοι να εξηγούμε υπερβολικά τις επιλογές μας. Το τοξικό άτομο το ξέρει ήδη αυτό και χρησιμοποιεί αυτή την ενοχή για να πάρει αυτό που θέλει. Στην πραγματικότητα, οι τοξικοί άνθρωποι περιμένουν από εσάς να τους λέτε πάντα ναι επειδή αισθάνονται ότι έχουν δίκιο όλη την ώρα.
Όταν λες όχι χωρίς καμία εξήγηση, ωστόσο, το μυαλό του τοξικού ατόμου δεν μπορεί να το καταλάβει αυτό. Τους δείχνει ότι δεν είσαι τόσο ευλύγιστος όσο νόμιζαν. Επίσης, όταν λέτε όχι, απλώς φύγετε. Κάνει το point πιο δυνατό.
2. Θέστε σκληρά όρια
Ακούστε τη φωνή μέσα σας όταν πρόκειται για τα όριά σας. Οι τοξικοί άνθρωποι θα σας εξαντλήσουν πριν καταλάβετε τι έχει συμβεί. Αν νιώθετε ότι κάτι δεν πάει καλά, τότε απλά να ξέρετε ότι τα όριά σας, που έχετε θέσει πριν, σπάνε. Και συνήθως, αυτό συμβαίνει σταδιακά με την πάροδο του χρόνου, ειδικά όταν αφορά κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, όπως έναν/μια σύντροφο.
Για να δώσετε ένα μάθημα σε ένα τοξικό άτομο, αφήστε το να γνωρίζει τα όριά σας και αρνηθείτε να το αφήσετε να ξεπεράσει αυτά τα όρια. Θα λάβουν το μήνυμα.
3. Να είσαι δυνατός αλλά συμπονετικός
Όταν λέτε όχι, βάζετε όρια και καθιστάτε τον εαυτό σας μη διαθέσιμο, δεν χρειάζεται να κάνετε κακό στον άλλο. Μπορείτε να σταθείτε δυνατοί με αγάπη και συμπόνια για να καταλάβει την άποψή σας.
Απλώς πείτε αυτό που εννοείτε και κάντε το χωρίς να φωνάζετε ή να προσβάλλετε. Αυτό στέλνει ένα μήνυμα στο τοξικό άτομο για το πώς πρέπει να είναι. Είναι ένα μάθημα που σας βοηθά να φυτέψετε σπόρους που μπορεί να βοηθήσουν τον άλλο επίσης.
4. Δώστε του χρόνο να μείνει μόνος/η
Ο ναρκισσιστής, για παράδειγμα, λατρεύει να χρησιμοποιεί τη σιωπηλή τιμωρία όταν τον θυμώνεις. Αλλά αντί να αφήσετε αυτό να συμβεί, φύγετε. Αυτό κάνει πιο φανερό ότι δεν σας ενδιαφέρει αν σταματήσουν να σας μιλάνε. Όταν βλέπουν ότι δεν επηρεάζεστε, τις περισσότερες φορές θα αρχίσουν να μιλάνε ξανά.
Δυστυχώς, μπορεί να είναι πιο τοξική συζήτηση, αλλά, τουλάχιστον, θα μάθουν ότι δεν χρησιμοποιούν τη σιωπηλή τιμωρία με αποτέλεσμα. Οι τοξικοί άνθρωποι, όταν αποτυγχάνουν να κερδίσουν, θα επιστρέψουν στα κόλπα τους έως ότου δεν έχουν απομείνει κόλπα για να δοκιμάσουν.
