Η πλοήγηση στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις δεν είναι πάντα εύκολη, ειδικά όταν έχεις να κάνεις με άτομα που φαίνεται να σου καταναλώνουν ενέργεια. Αυτοί οι άνθρωποι συχνά εκδηλώνουν ορισμένες συμπεριφορές χωρίς καν να συνειδητοποιούν τον αντίκτυπό τους στους άλλους.
Ο εντοπισμός αυτών των χαρακτηριστικών είναι το κλειδί για να κατανοήσετε γιατί ορισμένες αλληλεπιδράσεις σας αφήνουν να αισθάνεστε εξαντλημένοι και όχι αναζωογονημένοι.
Τώρα θα δούμε 5 συμπεριφορές που εμφανίζονται συνήθως από άτομα με… στραγγιστικές προσωπικότητες. Γνωρίζοντας τι να αναζητήσετε θα μπορούσε να σας εξοικονομήσει πολλή συναισθηματική ενέργεια μακροπρόθεσμα.
1) Συνεχής αρνητικότητα
Όλοι έχουμε συναντήσει ένα μόνιμα απαισιόδοξο – αυτόν που βλέπει ένα σύννεφο καταιγίδας σε κάθε ημέρα.
Η αρνητικότητά τους είναι σαν μια μαύρη τρύπα, που ρουφάει τη χαρά από κάθε δωμάτιο που μπαίνουν.
Αλλά εδώ είναι το κλειδί: Μπορεί να μην ξέρουν καν ότι το κάνουν. Νομίζουν ότι είναι απλώς «ρεαλιστές».
Ως εκ τούτου, όταν αντιμετωπίζετε αυτό το ανθρώπινο σύννεφο βροχής, θυμηθείτε: Προστατέψτε τη θετικότητά σας σαν να είναι πολύτιμο φορτίο.
2) Μιλά ατελείωτα
Ολοι είχαμε αυτόν τον φίλο ή συνάδελφο που αγαπά να μιλά. Χωρίς σταματημό.
Μπορεί να έχεις βγει με ένα φίλο για ένα γεύμα και δεν μπορούσε να σταματήσει να μιλά για την νέα του ρουτίνα στο γυμναστήριο. Από την αρχή μέχρι το τέλος του γεύματός, διηγήθηκε κάθε μικρή λεπτομέρεια χωρίς κανένα διάλειμμα. Μετά βίας έβγαλες μία λέξη.
3) Έλλειψη ενσυναίσθησης
Η ενσυναίσθηση, η ικανότητα κατανόησης των συναισθημάτων των άλλων, είναι ο ακρογωνιαίος λίθος των υγιών κοινωνικών αλληλεπιδράσεων.
Ωστόσο, τα άτομα με αποστραγγιστικές προσωπικότητες συχνά παλεύουν με αυτήν την ιδέα. Μπορεί να θεωρηθούν αδιάφοροι ή απορριπτικοί απέναντι στα συναισθήματα και τις εμπειρίες των άλλων.
Αυτό δεν είναι απλώς δύσκολο να το αντιμετωπίσεις σε συναισθηματικό επίπεδο. Εχει επίσης κοινωνικές επιπτώσεις. Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν δείχνει ότι τα επίπεδα ενσυναίσθησης μεταξύ των φοιτητών έχουν μειωθεί κατά περίπου 40% τις τελευταίες δεκαετίες.
Αυτή η αδυναμία κατανόησης κάνει τις αλληλεπιδράσεις με αυτά τα άτομα κουραστικές, καθώς νιώθουμε ότι τα συναισθήματα και οι εμπειρίες μας αγνοούνται. Η αναγνώριση αυτής της συμπεριφοράς μπορεί να μας βοηθήσει να είμαστε καλύτερα προετοιμασμένοι όταν έχουμε να κάνουμε με τέτοια άτομα.
4) Συνεχής αναζήτηση προσοχής
Όλοι επιθυμούμε λίγη προσοχή πότε πότε, αλλά μερικοί άνθρωποι το πάνε στα άκρα.
Είναι εκείνοι που πάντα κεντρίζουν τα φώτα της δημοσιότητας, παραθέτουν ιστορίες ή δημιουργούν δράματα μόνο και μόνο για να εστιάζουν όλοι σε αυτούς.
Είναι εξουθενωτικό για όλους τους άλλους.
Και εδώ είναι η ειρωνεία: Συχνά δεν γνωρίζουν τη δική τους συμπεριφορά, νομίζοντας ότι είναι απλώς κοινωνικοί ή μοιράζονται τις ιστορίες τους.
5) Δεν ακούνε
Η αποτελεσματική επικοινωνία εξαρτάται από την ακρόαση, αλλά δεν το κάνουν όλοι. Άτομα με εξαντλητικές προσωπικότητες συχνά δυσκολεύονται να ακούσουν πραγματικά. Είναι πολύ συγκεντρωμένοι στις δικές τους σκέψεις ή διατυπώνουν απαντήσεις αντί να ασχοληθούν πλήρως με τους άλλους.
Αυτή η έλλειψη προσεκτικής ακρόασης διαταράσσει τις συνομιλίες και ενθαρρύνει την παρεξήγηση.
Κατά ειρωνικό τρόπο, μπορεί να πιστεύουν ότι είναι εξαιρετικοί συνομιλητές, χωρίς να γνωρίζουν τα μειονεκτήματά τους.
Αναγνωρίζοντας το αυτό, σας δίνει τη δυνατότητα να διαχειρίζεστε καλύτερα τις αλληλεπιδράσεις και να θέτετε ρεαλιστικές προσδοκίες.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
Σε αυτή τη χώρα μπορείς να αγοράσεις τώρα σπίτια προς μόλις 6.000 δολάρια (ΒΙΝΤΕΟ)
